곤약다이어트할때 데친 곤약 그냥 간식처럼 먹으면 되나요?

 


 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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곤약다이어트할때 데친 곤약 그냥 간식처럼 먹으면 되나요?
 
곤약은 다양하게 드실 수 있습니다
그냥 드셔도 되고멸치육수 끓여서 넣고 국수처럼 드셔도 되고고기랑
볶거나 졸여도 됩니다.장조림도 되고요.
물은 곤약 드시는 것 상관없이하루 2리터 정도 드시면 좋습니다.
다이어트 목적으로 곤약만 드시는 것은 비추합니다
영양분도 불균형하고 ,고기, 채소 등과 같이 드시기 바랍니다.
 

 
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